健身的人一般晚上10点睡觉，早上6点起床，早起早睡，身体健康。不健身的人常常熬夜，早上往往起不来。

  健身的人常常吃健康的食材，五谷杂粮，生果蔬菜。不健身的人只会幸亏自己的炸鸡外卖点的快。

  在楼梯上，健身的人大步流星，良久都不会喘气。不健身的人刚走几步就气喘吁吁，“啊，不行了，我要歇息一瞬间。”

  健身的人肺活量较高，摄氧才能强，废气排放量大，身体很健康。相比之下，不健身的人就很为难。

  健身的人心脏健康有力，这是生命健康长寿的底子。不健身的人却多病乏力，“赶忙去医院检查一下心脏吧。”

  虽然年纪一向增加，健身的人身体却仍旧美丽，生机十足。不健身的人，看起来返老还童，身体反响才能变差。

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