假如有常常健身的人都会知道健身房有许多器件和小东西，往往你想练一个部位就能找到好几种东西来训练，比如说练腹肌和马甲线，除了徒手，还能凭借双杠、卷腹椅、健腹轮等，其间健腹轮是被我们公认的练腹肌作用最好的东西之一。

  健腹轮外形便是一个轮子两头加个把手，使用方法便是双膝跪地，双手捉住两个把手，然后渐渐往前推，跟着间隔的拉长，上半身也变成一条直线，再回到开始方位，这样的一个过程中便是腹部在发力，假如腰部力气欠好的人做两下就不行了，一般一次能做20个的人就很厉害了，所以这个东西用来练腹肌和马甲线、强化中心功用都是很有用的。

  只要长时间训练的人体质才会渐渐的好，做健身动作也是比常人要多的，所以40个健腹轮对她来说并不算得上什么，但关于普通人就有点困难了，除了要有较强的体质外，心态也要好，有网友留言：一份耕耘一份收成，怪不得身段这么好啊！