很多人为了健康和身段都办了健身卡，但去到健身房时，面临生疏的器械，往往无从下手：“问他人吧，不好意思，自己练又不知道从何练起，怎么办？”。最终，就把很多时刻都花在跑步机上。

  ps：斌少还要告知你的是：任何一间正常运营的健身组织，在经营期间必定会有驻场教练，而他们的职责就为了要保证咱们的安全，以及正确运用健身设备，他们是有义务去答复你在健身房中遇到的疑难问题。不一定需要请私教，你能够斗胆开口去问教练，这是你的权力。