古代为了惩治犯人发明了不少残忍至极的刑具，还有很多令人闻之色变的刑罚，这些刑罚光是听一听就令人浑身起鸡皮疙瘩。例如著名的“车裂”，就是把犯人的四肢和头部用五匹马绑上，让其遭受身体四分五裂的痛苦而死亡，还有腰斩、凌迟等等，

  有这样一种刑具，很早之前就被发明出来投入到正常的使用中，主要是针对罪责不大的犯人，这种刑具并不致死，但使用过的人都会非常疲惫，超过自己身体的负荷。经过几百年的演化，这一刑具竟然成为了当今年轻人们常常使用的器材，甚至深受女子的喜爱，什么样的刑具能改造成人们喜爱的工具呢？它又有啥作业呢？

  这一刑具最早诞生于19世纪初期，它创立的初衷不是为了给人们上刑，而是为促进生产。这是一种履带与发动机简单组装的机器，将马匹放在上面，可以强迫它一直行走，在马身上套上磨盘的绳索，就能够给大家提供动力持续不断地研磨饲料。到1818年的时候，一个名叫威廉的人改造了这种机器。

  威廉将机器上的马换成了人，使其变成一个刑具，并增大其规模，犯人们被放在一个个隔间中，共同踩踏阶梯样式的滚轮，滚轮是没有动力驱动的，全靠人的双脚来推动，连接着需要电力的机器，像是劳动改造。刑罚进行的时候，狱警会在一旁监督，所有人要保持同一频率踩踏，如果有人体力不支落后了，就可能从刑具上摔下来。

  通常每一次刑罚开始就会持续很长一段时间，通常是六个小时，在最近一段时间之内，凡人们要重复踩踏的动作无数次，体力不断消耗直到透支，除了肉体上的折磨，精神也同样备受折磨，单一的动作枯燥而乏味，一不小心还会跟不上节奏。通常犯人受刑一次就会苦不堪言，这能起到很好的警示作用。

  这种刑具足足使用了八十年，在使用期间，经常有人因为体力不支跟不上踩踏的节奏而受伤，甚至有因此死亡的人，虽然它不如同时期的其他刑具这么恐怖，能够让人在临死前还受尽折磨，但它的震慑作用一点都不弱。直到1898年，大家都认为这个刑具过于残酷，缺少人道主义，在众人建议下，英国终于废除了这种刑罚。

  这种残忍的刑具被取消使用后，人们都以为它不会再出现于视野当中。但仅仅经过了14年，它就换了一种方式出现，这一次不仅更换了名字，也变换了使用目的，仿佛脱胎换骨、再现人间。1911年，一个美国人注册了“跑步机”这一商标，将过去的刑具改造成为健身器材，呈现在世人眼前。

  1922年，第一台能够正常的使用的跑步机正式出现在市场中，当时人们并没有健身的理念，再加上跑步机最早发明出来是为了更好的提高生产力，给牲畜使用的，后来还演变成惩罚犯人的残忍刑具，用起来或多或少会感觉自己在受刑，感官和寓意都不好，所以很多人对其抱有强烈的抵触情绪。

  最早的跑步机还没有动力驱动，和作为刑具时一样，通过人力驱动，基本上无法跑起来，在上面只能快速行走，一旦达到跑步的速度，使用者会感觉很不舒适。当时的跑步机也没有现在发展成熟，功能单一、使用枯燥，想要健身的人宁愿外出跑步也不想使用跑步机。所以很长一段时间，跑步机都不为人们所接受。

  一直到六十年代左右，人类对于健身的理念越来越强，同时，有氧运动之父——肯尼斯提出了有氧运动观念，倡议人们要健康生活，这在整个世界掀起了一场健身革命，也让跑步机逐渐被大众所接受，1969年，世界上第一台可以在家使用的跑步机现世，随着它一步步优化，人们开始尝试用这种原本作为刑具的运动工具，并接受它的过去。实际上跑步机的“惩治”意义任旧存在，惩罚不爱运动、好吃懒做的人们，将身上多余的脂肪去除。

  经过一个世纪的发展和演变，跑步机现在慢慢的变成了人们喜爱的健身工具，也是健身房中不可缺少的一种健身器材，尤其为了保持身材塑性的女性，需要每天做有氧运动，就会经常使用跑步机。跑步机的价格也逐渐变得亲民，很多人会购入家用跑步机放在家里，每天运动增强体质。

  现在的跑步机除了基本的跑步功能，大多数还配置了心率监控功能，在锻炼的时候，监测心率能够帮助人们判断运动强度是否适宜，运动过度很有可能会带来负面损伤，心率监控即满足了人们锻炼减脂的需求，也能够防止运动过度。在跑步机上锻炼虽然更方便也更科学，但也需要一些技巧，如果贸然使用可能会造成意外。

  现在市面上使用的都是电动跑步机，相比于之前的机械跑步机，也更适用于各个年龄阶段的人。最早的机械跑步机是由人带动机器形成跑步动作，而电动跑步机能够促使人们被动跑步，履带自行转动可以减少人们的发力，帮助跑的更远，同时还可以调整坡度，体验更多场景下的跑步感觉。

  威廉可能没有想到，只经历了短短几十年，自己改造的刑具就会成为人类喜爱的运动器材。有时候，一项造福于人类的发明，最开始被创造出来，可能是为了达到完全不一样的目的，这是一件多么奇妙的事情。就像现在家中常用的熨斗，最早也是一种残酷的刑具，也就是用烤得滚烫的铜柱将犯人活活烤死，在人们的智慧改造后，成为熨烫衣服的工具。

  现代社会中，人们的生活节奏慢慢的变快，尤其是大城市生活的年轻人们，因为工作过着996甚至007的生活，在无止境的加班中消耗自己的生命。如果不加强锻炼，身体长期处在紧绷的状态下，很有可能会出现问题，我们应当学习怎么样适度锻炼，并将锻炼变成日常习惯，提高个人的体质，毕竟身体才是革命的本钱。