健腹轮，这个被认为是部分年岁轻的人喜爱的运动器材，在河北邯郸被一群老年人玩出了“把戏”。

  本年69岁的邯郸市民张长生，一口气能轻松推50次健腹轮，现在他简直每天早上和下午都会到家邻近的公园进行操练。

  张长生回想，6年前他第一次听朋友提起健腹轮，怀着猎奇购买，尔后他上午在网上学习动作方法和运用技巧，下午便到公园操练。

  其时，健腹轮还不太常见，张长生操练的身影很快在公园里引起了人们的爱好，不少人经过期还自动测验一下。

  68岁的韩春德退休后颈椎不太舒畅。2020年，韩春德在公园漫步时，看到有白叟在运用健腹轮，便产生了爱好，但又没有健身根底，不敢测验。

  得知韩春德顾忌后，张长生开端手把手辅导，让他从跪姿开端操练，测验双手抓住健腹轮的手柄，坚持与肩同宽，收紧腰腹部位……

  经过近3个月时断时续的操练，韩春德已能将健腹轮向前推，再利用腹部缩短的力气将健腹轮拉回。尔后，韩春德逐渐成了公园里操练健腹轮的常客，乃至开端辅导他人操练。

  “规则操练让我的颈椎病最近两年没有复发，像我相同身体健康状况好转的还有好几位。”韩春德说。

  跟着参与健腹轮操练的人慢慢地多，2021年，张长生成立了邯郸市复兴区健腹轮协会，让更多酷爱健腹轮的人一同沟通、操练。

  现在，协会已生长为一个近200人的健身集体，大部分都是白叟，我们在公园里一同运用健腹轮操练也成了“一道景色”，招引不少路过市民观看、摄影。

  邯郸市复兴区教育体育局群众体育科科长武壮壮说，健腹轮若运用不当，不只没有健身作用，还会对腰部形成危害，为此他们专门为白叟们装备了社会体育辅导员，协助白叟在操练前做必要热身，对白叟们一些动作进行辅导，并经过社会捐献等方式为白叟们供给健身垫、加厚跪垫等，尽最大或许确保老年人的身体安全。

  越来越有心得的张长生，逐渐研究出更多健腹轮的扮演玩法，如一些人首尾相连一同做，似乎“小火车”；不少人围成一个圆圈一同做，动作规整，观赏性很强……

  不只如此，邯郸市复兴区健腹轮协会的健腹轮品种也在增多，不少白叟们现已能娴熟运用窄单轮、加宽单轮、双轮、三轮、双排四轮等健腹轮。“由于运动交了不少新朋友，每天操练时还有人观看，现在自己身体状况和精力状况都不错。”韩春德说。