的健身办法。该套动作分为3组，共18个动作，别离能处理肩颈不适、腰部严重、下肢严重等缓慢劳损性问题。

  联合全市体育工作者、爱好者和支撑者，宣扬和推进集体活动的广泛展开；主办全市性的体育竞赛和活动，安排市各单项体育协会展开各类全民健身活动及大型国内、国际性体育比赛。争夺社会各界、海外朋友关怀、支撑广州体育事业的开展，加强与国表里民间体育安排的联络和往来。