热搜
您的位置:首页 >> 旅游

秋冬养生关键在祛湿

2020年07月31日 栏目:旅游

秋冬养生关键在祛湿秋冬养生关键在祛湿导读:秋冬时节,很多人都会出现腹泻、腹胀、消化不良、食欲不振等病症。因此,秋冬想要不生病,得从祛
秋冬养生关键在祛湿 秋冬养生关键在祛湿导读:

秋冬时节,很多人都会出现腹泻、腹胀、消化不良、食欲不振等病症。因此,秋冬想要不生病,得从祛湿做起。

秋冬时节,很多人都会出现腹泻、腹胀、消化不良、食欲不振等病症。因此,秋冬想要不生病,得从祛湿做起。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六邪气”中,人体最怕湿。湿气夹寒则成为寒湿,湿气夹热则成为湿热,湿气夹风则成为风湿,湿气可侵袭人体脏腑、皮肌、关节……为什么现代人的病那么复杂难治?很多时候就是因为脏腑功能失调而生的内湿,与外感六淫之湿胶着、黏腻难祛。

进食过于油腻易导致湿气郁结

中医认为,体内郁结湿气大致有三个原因:进食过于油腻、滋腻;跟时节,季节有关,譬如南方的夏秋季节湿气较重,人们就容易受湿气侵袭而郁结体内;与自身脾胃功能有关。若人的脾胃功能不好,水谷不能正常运化,就容易产生湿气。

湿气郁结于体内不同地方,会产生不同症状:郁结于关节,会四肢酸懒,身重而痛;郁结于脑腑,会头昏头重;郁结于脾胃,会胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振;郁结于膀胱,会小便异常等等。

如何判断自己体内是不是有湿呢?本宫表示,判断自身是否湿气郁结,最便捷的方式是看大便。如果大便不成形,长期便溏,常为体内有湿;如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现。如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重了。此外,也可以观察舌头,若黄中带腻,那是体内有湿的表现。黄得越厉害,或者腻得越厉害,说明湿气越厉害。

祛湿关键还得饮用薏米大师

薏米大师是本宫驾到系列2.0产品。薏米大师根据现代人的生活方式,优选薏米与茯苓、山药、决明子、芡实食药同材萃取后和茶一起经过深度生物发酵,更有利于人体吸收。每天一杯健脾祛湿,美容养颜,对“三高“也能起到一定的抑制作用!

无锡治疗白癜风多少钱
松原治白癜风的医院
克拉玛依妇科医院哪家好
吉林治疗白癜风哪家医院好
潍坊白癜风专业医院
  • 友情链接
  • 合作媒体